Qué es y para qué sirve la musicoterapia

Según Wikipedia, la musicoterapia consiste en el empleo de la música para fomentar y potenciar ciertos aspectos fundamentales en el individuo como la comunicación, la expresión corporal, las relaciones humanas o el aprendizaje. De ese modo repercute positivamente en su integración, aumentando al mismo tiempo su calidad de vida. Este medio, considerado como terapéutico al incidir en el tratamiento, prevención e incluso rehabilitación del paciente, se lleva a cabo a través de una figura que es el musicoterapeuta.

Beneficios de la musicoterapia en el tratamiento de enfermedades

La musicoterapia ofrece multitud de ventajas en el caso de las personas mayores. A nivel cognitivo perfecciona sus habilidades comunicativas y mejora la concentración y la orientación espacio-temporal. Físicamente genera movilidad en las articulaciones, reforzando el músculo, y reduce la ansiedad al tiempo que suscita la relajación. La reflexión también forma parte de la musicoterapia para que los mayores puedan contar con un espacio personal. En cuanto a las habilidades socioemocionales, esta técnica mejora la autoestima mediante la interacción y el diálogo.

Varios estudios han demostrado que la musicoterapia es efectiva en algunos trastornos neurológicos, tales como depresión, esquizofrenia, Parkinson, demencia senil, Alzheimer, afasia o amnesia, entre otros. En estas investigaciones se ha demostrado su eficacia en orden a reducir ciertas patologías o comportamientos negativos fruto de estas enfermedades, como puede ser la disminución del aislamiento y ansiedad en trastornos del comportamiento.

La música también influye favorablemente en el desarrollo evolutivo de los pequeños. No hay que olvidar que la música es un lenguaje universal donde actúa la comunicación y la expresividad y ayuda a potenciar ciertas actitudes humanas principalmente en edades tempranas. Así, la música no solo ayuda a liberar energías que de otro modo se mantendrían reprimidas, sino que facilita la integración con otros niños, refuerza la autoestima y fomenta la imaginación y la agilidad mental. Eso a nivel emotivo y cognitivo, porque la musicoterapia posibilita la coordinación motriz y ayuda a controlar la respiración y la voz, por no hablar de la experiencia gratificante e inspiradora que supone.

Terapias alternativas para equilibrar cuerpo y mente

No hay duda de que la musicoterapia es una magnífica opción para mejorar ciertas características o rasgos del ser humano en sus distintas etapas, incluso incrementa los beneficios de los medicamentos que toman las personas que padecen algún tipo de trastorno psicótico, pero existen otras terapias alternativas muy beneficiosas para  la salud.

Es una realidad, la acupuntura actúa en los puntos energéticos distribuidos en el cuerpo del individuo para que su energía pueda correr libremente de nuevo. Según esta medicina tradicional, estos obstáculos son los que imposibilitan que cuerpo y mente funcionen correctamente. De ese modo, el especialista ha de colocar agujas en diferentes partes del cuerpo para acabar con ese bloqueo mental y físico. Se utiliza en el tratamiento de numerosas enfermedades y para aliviar el dolor.

El yoga está en auge y, si bien su origen es hindú, en la actualidad se ha extendido por todo el mundo. Al principio no parece demasiado sencillo, el yoga se basa en una serie de posturas que requieren concentración, autocontrol y mucho equilibrio, y las técnicas van aumentando según el grado de implicación de la persona que lo practica. Su objetivo es alcanzar el equilibrio para lograr la paz interior, aumentar la energía y reducir la tensión. Recientemente también ha surgido el yoga de la risa. Siguiendo esta misma línea está el pilates o gimnasia pasiva, donde se realizan posturas dispares para ejercitar el cuerpo y quemar calorías.

Otras terapias para el trato de dolencias varias

La meditación es otra práctica que promueve la paz interior para dejar los malos pensamientos a un lado y llenar de positividad el día a día. Se basa en el Budismo y mediante una práctica constante se entrena la mente. El reiki, por su parte, es una técnica oriental un tanto especial que ayuda a vencer ciertas dolencias de origen físico o emocional mediante el desbloqueo de chakras o centros de energía.