Las endorfinas que se liberan en las risoterapias, claves de la felicidad

Seguro que más de una vez has oído hablar sobre las endorfinas, ¿verdad? Comúnmente se conocen con el nombre de «hormonas de la felicidad» y es que son las moléculas que tenemos de forma natural y que nos producen una fuerte sensación de placer y bienestar. De hecho, cuando comemos algo que nos gusta mucho o cuando tenemos un orgasmo liberamos estas hormonas y, por este motivo, tenemos esa buena y placentera sensación.

Nuestro organismo produce estas hormonas de forma natural pero, es cierto, que pueden haber momentos en nuestras vidas donde estemos un poco desequilibrados a nivel interno y, por tanto, no liberemos la cantidad que necesitamos para sentirnos bien. Es entonces cuando hablamos de que estamos «tristes» o «depres».

Existen algunos trucos que puedes incluir en tu vida diaria y que te ayudarán a volver a activar la producción de endorfinas, ¿quieres saber cuáles son? En este post de La risa floja, especialistas en risoterapias para empresas y particulares, vamos a descubrirte cómo puedes liberar endorfinas con las risoterapias, una de las formas más efectivas e instantáneas de recuperar la felicidad y el bienestar.

La importancia de las endorfinas

Son la hormona que nos ayuda a sentir placer y sentirnos bien en nuestra vida diaria; sin ellas, no seríamos capaces de disfrutar de placeres de la vida como el sexo, la amistad, la gastronomía, el alcohol, etcétera. Las personas que experimentan una bajada de endorfinas suelen estar mucho más sensibles a los acontecimientos de la vida, sentirse tristes sin motivo aparente, encerrarse en sus propios traumas sin avanzar y estar en un bucle que no le permita ser feliz.

A diferencia de lo que muchas personas creen, este tipo de personas no son así por naturaleza sino porque hay un desequilibrio hormonal en su interior que se puede tratar sin necesidad de usar fármacos: mediante técnicas como la risoterapia.

Una sesión de risoterapia ayuda a buscar la risa interna que todos tenemos, esa que es capaz de sanarnos y de promover la liberación de endorfinas. Mediante la práctica de una serie de ejercicios con un grupo de personas se procura encontrar ese arma tan poderosa que todos tenemos y que es capaz de hacernos sentir más felices, relajados y liberados del estrés y la preocupaciones: la risa. En este otro post te descubrimos la risoterapia como herramienta para la cura de enfermedades.

La Risa Floja, especialistas en sesiones de risoterapia

En La Risa Floja te ofrecemos sesiones especializadas de risa terapéutica llevada a cabo por profesionales de la salud y que nos ayudarán a mejorar nuestras relaciones sociales, a promover la producción natural de endorfinas y a conseguir que estemos mucho más relajados y con una sensación extendida de bienestar. Se trata de una terapia muy beneficiosa para las personas que están pasando un bache a nivel anímico o para, simplemente, recordar que el poder de la felicidad lo tenemos nosotros mismos. En este otro post descubrirás el aporte relajante que ofrece la risoterapia.

Además de con risoterapia, también puedes promover la producción de estas hormonas mediante otras prácticas como, por ejemplo, el deporte, el sexo o la meditación. Todo ello consigue conectar contigo mismo además de promover esa sensación de bienestar y satisfacción que sentimos gracias a las endorfinas.